Osteoporoza: o afecțiune silențioasă a oaselor
Osteoporoza apare atunci când densitatea masei osoase scade, iar riscul de fracturi crește. Această afecțiune se dezvoltă fără simptome evidente, fiind adesea descoperită doar în momentul unei fracturi.
Cauze și factori de risc
Până la vârsta de 30 de ani, organismul își înlocuiește țesutul osos vechi cu unul nou, însă după această vârstă, masa osoasă nu mai crește. Între 40 și 50 de ani, oasele încep să se descompună, iar structura acestora devine similară unui fagure, cu spații care se măresc.
Osteoporoza afectează în principal șoldul, coloana vertebrală și încheieturile mâinilor. Această afecțiune este mai frecventă în rândul femeilor și vârstnicilor, bărbații având o densitate osoasă mai mare și pierderi mai lente ale acesteia. De asemenea, copiii și adolescenții pot fi afectați de osteoporoză juvenilă idiopatică, de obicei fără necesitatea unui tratament.
Predispoziția la osteoporoză
Femeile cu antecedente familiale de osteoporoză, cele care au suferit intervenții chirurgicale de extirpare a ovarelor înainte de menopauză, cele care au intrat timpuriu la menopauză sau au avut un deficit de calciu și vitamina D sunt mai predispuse. De asemenea, femeile minione, fumătoarele și persoanele care iau medicamente pentru artrită, cancer, antidepresive sau diabet de tip 2 au un risc crescut. La bărbați, nivelul scăzut de testosteron și consumul excesiv de alcool sunt factori de risc.
Specialiștii recomandă testul de osteodensitometrie (DEXA) pentru a evalua riscul de osteoporoză.
Prevenția osteoporozei
Pentru a preveni fragilizarea oaselor, este esențial un consum regulat de alimente bogate în calciu și vitamina D, precum și exerciții fizice regulate. Se recomandă renunțarea la alcool. În cazul unei osteoporoze avansate, schimbările de stil de viață pot fi insuficiente, iar evitarea căzăturilor devine crucială.
Tratamentul osteoporozei
Tratamentul pentru osteoporoză include medicamente care încetinesc pierderea osoasă și ajută la reconstruirea oaselor, acestea fiind prescrise exclusiv de medicul specialist.
Sfaturi pentru prevenirea fracturilor
- Atenție la medicamentele care pot provoca amețeli.
- Evitați alunecările pe covorașe și împiedicările.
- Controlați-vă auzul și vederea.
- Ridicați-vă încet din pat pentru a preveni amețelile.
- Faceți exerciții zilnice de forță și echilibru.
- Apelați la kinetoterapie pentru a preveni atrofia musculară.
Concluzie
Osteoporoza este o afecțiune gravă care poate duce la fracturi severe, dar prin prevenție și tratament adecvat, riscul de apariție a complicațiilor poate fi redus semnificativ.