Soluții pentru încălzirea mâinilor și picioarelor: Ce băuturi te ajută în cazul circulației periferice slabe?
Remedii naturale pentru circulație deficitară
Persoanele care se confruntă frecvent cu mâinile și picioarele reci pot beneficia de remedii naturale care stimulează circulația periferică. Iată câteva sugestii recomandate de specialiști.
Plante și tincturi pentru circulație deficitară
Ghimbir – stimularea circulației
Ghimbirul (Zingiber officinale) are proprietăți vasodilatatoare și antiinflamatoare, contribuind la îmbunătățirea fluxului sanguin și la încălzirea extremităților.
Mod de utilizare:
- Tinctură de ghimbir: 15–20 picături, de 2 ori pe zi, diluate în apă caldă.
- Ceai cald de ghimbir – alternativă pentru stimularea rapidă a circulației.
Ardei iute și piper cayenne – pentru circulație activă
Capsaicina din ardeiul iute stimulează fluxul sanguin local, ajutând la încălzirea mâinilor și picioarelor reci.
Mod de utilizare:
- Tinctură de ardei iute: câteva picături diluate în apă sau ulei purtător pentru masaj local.
- Utilizare în unguente pentru mâini și picioare.
Plante de uz intern
- Rozmarin (Rosmarinus officinalis) – stimulează circulația și are efect tonic asupra sistemului nervos.
- Pătlagină (Plantago major) – cunoscută pentru proprietățile antiinflamatoare și pentru îmbunătățirea fluxului sanguin.
- Sunătoare (Hypericum perforatum) – sprijină microcirculația și relaxarea vaselor de sânge.
Concluzie
Utilizarea acestor remedii naturale poate contribui semnificativ la îmbunătățirea circulației periferice, ajutând astfel la încălzirea mâinilor și picioarelor reci.