Soluții naturale pentru tusea seacă și umedă
Remediile naturiste pentru tuse sunt utilizate de secole și sunt recomandate de fitoterapeuți pentru eficiența lor. Iată câteva dintre cele mai cunoscute soluții.
1. Sirop de ridiche neagră cu miere
Ridichea neagră conține compuși sulfurici și vitamina C, iar combinația cu miere are efect calmant și antibacterian. Se prepară prin scobirea unei ridichi negre, umplerea acesteia cu miere și lăsarea câteva ore. Lichidul obținut se administrează în lingurițe pe parcursul zilei.
2. Sirop de ceapă cu miere
Ceapa este bogată în quercetină și compuși sulfuroși, având efect expectorant și antimicrobian. Se prepară prin tocarea unei cepe mari, amestecarea cu miere și lăsarea la macerat câteva ore, administrându-se câte 3-4 lingurițe pe zi.
3. Sirop de pluș
Plușul este recunoscut pentru efectele sale emoliente, expectorante și antiinflamatorii, fiind recomandat pentru tuse iritativă. Se prepară prin fierberea a 200 g de frunze și flori proaspete (sau 100 g uscate) în 500 ml apă, până scade la jumătate, apoi se adaugă 500 g zahăr brun sau miere, fierbând din nou până se obține consistența de sirop.
4. Sirop de muguri de brad
Mugurii de brad au efect balsamic și expectorant, conținând vitamina C și uleiuri volatile. Se prepară prin fierberea mugurilor proaspeți cu apă și zahăr sau miere, până se obține un sirop gros.
5. Sirop de cimbru
Cimbrul conține timol și carvacrol, compuși cu efect antibacterian și expectorant, fiind eficient pentru tuse productivă. Se prepară prin fierberea a 4 linguri de cimbru uscat în 500 ml apă timp de 10-15 minute, strecurând ceaiul obținut, la care se adaugă 400 g zahăr și se fierbe până se formează un sirop.
6. Sirop de ghimbir cu lămâie și miere
Ghimbirul are efect antiinflamator și bronhodilatator. Se prepară prin curățarea și răzuirea a 100 g rădăcină de ghimbir, amestecarea cu feliile a două lămâi bio și 250 g miere, lăsând la macerat 24 de ore la frigider.
Precauții
- Nu se recomandă administrarea mierii la copii sub 1 an (risc de botulism infantil).
- Persoanele cu alergii la polen sau la plante specifice trebuie să fie prudente.
- Dacă tusea persistă mai mult de 7 zile sau este însoțită de febră mare, este necesar consult medical.
Aceste remedii naturiste oferă soluții eficiente și sigure pentru ameliorarea tusei, însă este important să se acorde atenție precauțiilor și să se consulte un specialist în caz de simptome persistente.