Transformarea standardelor pentru tensiunea arterială
Asociația Americană a Inimii (AHA) a publicat recent noile limite pentru tensiunea arterială, stabilind o valoare considerată sănătoasă la 120/80 mmHg. Această modificare drastică face ca aproximativ 100 de milioane de americani să fie declarați hipertensivi, inclusiv persoane din toate vârstele.
Impactul noilor norme
Până în anii 1960, hipertensiunea arterială era percepută ca o afecțiune normală legată de înaintarea în vârstă. Tensiuni de 140/90 mmHg erau considerate normale pentru persoanele de 50 de ani și 160/120 mmHg pentru cei de 80 de ani. Recent, AHA a redus aceste limite, incluzând un număr semnificativ de persoane în categoria hipertensivilor cronici.
Riscurile asociate cu hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este un factor principal de risc pentru accident vascular cerebral și afecțiuni cardiace. De asemenea, există dovezi că este asociată cu un risc crescut de declin cognitiv și demență. AHA subliniază importanța monitorizării tensiunii arteriale, în special în timpul sarcinii, pentru a preveni complicații precum preeclampsia.
Recomandări pentru gestionarea tensiunii arteriale
Se recomandă verificarea regulată a tensiunii arteriale pentru toți, inclusiv copii și adolescenți. În plus față de monitorizare, se subliniază importanța unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, exerciții fizice și reducerea consumului de alcool. AHA sugerează un regim alimentar sănătos, cum ar fi planul DASH, care pune accent pe reducerea aportului de sodiu și creșterea consumului de fructe, legume și cereale integrale.
Pierderea a 5% din greutatea corporală poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea stării de sănătate și la reducerea tensiunii arteriale. Monitorizarea atentă a altor afecțiuni comune, precum apneea de somn și diabetul, este esențială pentru prevenirea hipertensiunii arteriale.
Concluzie
Noile reglementări ale AHA privind tensiunea arterială ar putea transforma milioane de cetățeni sănătoși în pacienți cronici, crescând astfel dependența de medicamente și având un impact semnificativ asupra sănătății publice la nivel global.