Scopul în viață și riscul de demență
Un studiu realizat de Universitatea California, Davis, publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry, a demonstrat că persoanele cu un scop clar în viață au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta demență. Această cercetare subliniază că bunăstarea psihologică nu este doar o stare de spirit, ci un factor de sănătate crucial pentru îmbătrânirea creierului.
Descoperirile studiului
Conform studiului, participanții care au raportat niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au avut un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență în timpul perioadei de monitorizare. Acest rezultat a fost valabil și în cazul luării în considerare a factorilor precum educația, simptomele de depresie sau predispoziția genetică la Alzheimer (gena APOE4).
Așadar, un scop în viață acționează ca un factor protector independent, având efecte benefice comparabile cu cele ale tratamentelor medicamentoase, dar fără efectele secundare asociate.
Metodologia cercetării
Echipa de cercetători a monitorizat peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani pe o perioadă de până la 15 ani. La începutul studiului, toți participanții aveau o funcționare cognitivă normală și au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Specialiștii au efectuat teste telefonice la fiecare doi ani pentru a evalua sănătatea cognitivă a participanților.
Analiza datelor a relevat că persoanele cu un sentiment puternic de scop au demonstrat o reziliență cognitivă crescută, iar declinul cognitiv a fost întârziat semnificativ.
Implicarea bunăstării psihologice
Descoperirile UC Davis subliniază importanța bunăstării psihologice în îmbătrânirea sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo a subliniat că „nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să te gândești la ce dă sens vieții tale”. Un scop clar și activitățile semnificative contribuie nu doar la satisfacția personală, ci și la protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Studiul sugerează că dezvoltarea unui scop în viață ar putea fi o strategie eficientă și accesibilă pentru menținerea sănătății cognitive și prevenirea demenței.