Cum să te comporți la un interviu de angajare
Gesturile pe care le faci în timpul unui interviu de angajare pot avea un impact semnificativ asupra impresiei pe care o lași angajatorului. Aproximativ 90% din comunicarea interumană este nonverbală, iar comportamentele tale pot trăda emoții și stări interioare.
Gesturi de evitat
Stai cocoșat
O postură cocoșată sugerează lipsă de încredere. Menținerea unei poziții drepte este esențială pentru a transmite încredere în sine.
Strângerea de mână moale
O strângere de mână slabă poate indica dezinteres sau lipsă de încredere. Este important să găsești un echilibru, evitând atât strângerile slabe, cât și pe cele excesiv de ferme.
Evitarea contactului vizual
Contactul vizual este crucial pentru a demonstra interes și încredere. Evitarea acestuia poate fi percepută ca o formă de neîncredere sau lipsă de onestitate.
Verificarea ceasului sau a telefonului
Acordarea atenției totale interlocutorului este esențială. Verificarea constantă a timpului sau a mesajelor poate fi interpretată ca o lipsă de interes.
Încrucișarea brațelor
Acest gest poate indica defensivitate. Este preferabil să ai brațele pe lângă corp sau deschise, pentru a păstra o atitudine deschisă.
Privitul în jos
Privind în jos, poți părea rușinat sau nesigur. Menținerea bărbiei sus și a privirii asupra interlocutorului reflectă încredere.
Agitația
Mișcările necontrolate pot sugera disconfort. Este recomandat să stai cât mai relaxat și să eviți gesturile nervoase.
Încruntarea
Menținerea unei expresii faciale relaxate este importantă. Un zâmbet ocazional poate ajuta la crearea unei atmosfere plăcute.
Apropierea prea mare
Respectarea distanței personale este crucială. O distanță de aproximativ doi metri este adesea considerată adecvată.
Frecarea mâinilor
Asemenea gesturi pot sugera intenții ascunse sau nervozitate. Este indicat să eviți frecatul mâinilor.
Datul ochilor peste cap
Acest gest poate indica dezgust sau frustrare, ceea ce poate avea un impact negativ asupra percepției intervievatorului.
Mișcarea neregulată a picioarelor
Joaca cu picioarele sub masă poate fi un semn de nervozitate. Păstrarea picioarelor relaxate ajută la transmiterea unei imagini de control.
Recomandări suplimentare pentru interviu
Este important să vorbești într-un mod relaxat, oferind răspunsuri detaliate, dar concise. Evită exagerările și laudele excesive, menținând un echilibru în exprimare.
Modestia excesivă poate duce la percepția de mediocritate, în timp ce exagerările pot fi văzute ca aroganță. Fii sincer și deschis, dar echilibrat în prezentarea ta.
Concluzie
Comportamentul tău la interviu joacă un rol esențial în evaluarea candidaturii tale. Gesturile și atitudinea corectă pot face diferența între obținerea sau pierderea unui loc de muncă.