Recomandările Dr. Virgiliu Stroescu pentru un ten radiant
Doctorul Virgiliu Stroescu a furnizat, într-un podcast recent, sfaturi esențiale pentru menținerea unui ten tânăr și sănătos. Specialistul subliniază importanța odihnei corespunzătoare, considerând-o cheia frumuseții. Conform acestuia, pielea femeilor care beneficiază de un somn de opt ore pe noapte se reface mai rapid și devine semnificativ mai fină.
Rolul somnului în regenerarea pielii
Dr. Stroescu afirmă că odihna adecvată este crucială pentru sănătatea pielii. Pielea se reface de „șapte ori mai fină” când persoana doarme opt ore, iar somnul de calitate are un impact direct asupra aspectului exterior. Medicul a explicat că, prin respectarea unui program de somn, pielea poate beneficia de regenerare optimă.
Importanța unui program de somn regulat
Specialistul recomandă respectarea unui program strict de somn, subliniind că cele două ore de odihnă înainte de miezul nopții sunt esențiale. Potrivit lui, nerespectarea acestui regim poate afecta grav sănătatea. Dr. Stroescu a subliniat că, dacă o persoană nu se odihnește corespunzător, există riscul deteriorării stării generale de bine.
Concluzie
Respectarea unui program de somn adecvat nu doar că îmbunătățește aspectul pielii, dar contribuie și la sănătatea generală, având un impact semnificativ asupra calității vieții. Sfatul Dr. Virgiliu Stroescu subliniază importanța somnului ca fundament al frumuseții și sănătății durabile.